【歯科医師が解説！】ホワイトニングのスケジュールとメリット

白く美しい歯を手に入れるために医療ホワイトニングに興味を持っている人も多いのではないでしょうか？しかし、「どのくらいの頻度で通えばいいの？」「白くなる以外にメリットは？」といった疑問もあるはず。

今回は、歯科医師の専門的な意見を交えながら、医療ホワイトニングの通い方や効果的なスケジュール、さらにホワイトニングのプラスの効果について解説します。

医療ホワイトニングとは？

医療ホワイトニングは、歯科医院で行う専門的なホワイトニング施術のことです。歯科医院で使用される薬剤は高濃度の過酸化水素や過酸化尿素を使用することにより、短期間で効果を実感しやすいのが特徴です。

オフィスホワイトニング（歯科医院で施術）

ホームホワイトニング（自宅で行う）

デュアルホワイトニング（オフィス＋ホームの併用）

1回の施術でも効果を感じやすいですが、より白さを定着させるために 2～3回 の施術が推奨されます。初回から2回目までは 1～2週間の間隔 を空けて通うのが理想的です。

例：オフィスホワイトニングの推奨スケジュール

⚠️元々の色が濃い歯の方は、理想の白さになるまでは追加で通う必要があります。

ホームホワイトニングは、最初に歯科医院でマウスピースを作成し、その後 2週間程度毎日使用 します。

例：ホームホワイトニングの推奨スケジュール

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用するデュアルホワイトニングでは、最初にオフィスホワイトニングを受けた後、自宅でホームホワイトニングを並行して行うことで 最も効果的かつ持続力のあるホワイトニング が可能です。

例：デュアルホワイトニングの推奨スケジュール

医療ホワイトニングで使用される薬剤には、歯の表面を再石灰化させる成分が含まれています。そのため、適切にホワイトニングを行うことで エナメル質が強化され、むし歯・歯周病予防につながります。

また、ホワイトニングを行うことで歯を覆っている保護膜（ペリクル）が剥がれることによって唾液のカルシウムの成分が歯に直接入りやすくなり歯質強化になります。そのためホワイトニング後は、フッ素を塗布することでさらに歯質強化できます。

医療ホワイトニング薬剤に含まれる過酸化水素には抗菌作用の成分が含まれています。定期的にホワイトニングを行うことで口腔内の細菌を減少させ、虫歯や歯周病のリスクを減らすことが可能です。

ホワイトニングの施術を受ける際に、歯科医院で歯のクリーニングを行うことが多いため、 プラークや歯石の除去 にもつながり、結果的に口腔内の衛生状態が向上します。さらに、ホワイトニング後はセルフケアの意識が高まり、歯磨きやフロスの習慣が強化されることもメリットです。

コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色の濃い食べ物は、ホワイトニング後の歯に着色しやすくなります。ホワイトニング直後の 24～48時間 は特に注意が必要です。

ホワイトニング効果を持続させるには、

ホワイトニングをしても、永久的に白いままではなく時間とともに新たな着色が付着します。 3～6か月ごとにメンテナンスとしてホワイトニングを受けるのが理想です。

医療ホワイトニングは、単に歯を白くするだけでなく、歯質強化や口腔環境の改善 といったメリットもあります。

正しい通い方とケアを続けることで、美しい白い歯を健康的にキープしましょう！